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快樂(lè)生活  積極向上

                      ——參加水電工會(huì)干部培訓(xùn)有感

文∣攝影  楊凡

    2020年11月23至28日，四川省水利電力工會(huì)在廈門大學(xué)舉辦了2020年工會(huì)干部培訓(xùn)活動(dòng)，非常感謝上級(jí)工會(huì)和公司工會(huì)給予我參加此次培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，現(xiàn)將學(xué)習(xí)心得匯報(bào)如下:

    本次培訓(xùn)采取室內(nèi)課堂教學(xué)和室外現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)兩種形式，培訓(xùn)內(nèi)容包括“特朗普時(shí)期的中美關(guān)系”“陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理”“新時(shí)代工會(huì)工作的方法和藝術(shù)”“互聯(lián)網(wǎng)+戰(zhàn)略與創(chuàng)新思維”“中醫(yī)養(yǎng)生智慧”等多方面知識(shí)。教學(xué)老師均為廈大資深的教授或者客座講師，老師教學(xué)語(yǔ)言詼諧幽默，案例真實(shí)生動(dòng)，寓教于樂(lè)，讓大家在輕松愉快的氛圍中汲取了知識(shí)。

    其中讓我印象最深刻的是“陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理”這門課。老師一開始就讓我們每個(gè)人在A4紙上作畫——“在雨中的自己”，隨后一一分析不同元素的心理狀態(tài)，讓大家感覺(jué)有趣又有共鳴。隨著老師的講解和推進(jìn)，大家慢慢讓將注意力轉(zhuǎn)移到日常的工作狀態(tài)，卸下心防，誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己，遵循內(nèi)心在空白紙上寫下自己對(duì)公司和工作的看法，借此方法，學(xué)習(xí)和感悟了人生道路上的真諦。

通過(guò)此次學(xué)習(xí)，我認(rèn)為自己受益匪淺：一、跟著老師的講解，進(jìn)一步了解了國(guó)家的時(shí)事政治，對(duì)黨和國(guó)家有了更深層次的認(rèn)識(shí)；二、學(xué)會(huì)坦然面對(duì)壓力，接受自己的情緒，要自信、自尊、自強(qiáng)，更要快樂(lè)地生活；三、學(xué)習(xí)了與工會(huì)相關(guān)的工作藝術(shù)和養(yǎng)生知識(shí)，以便后期為身邊人普及，實(shí)現(xiàn)資源共享。

最后，感謝上級(jí)工會(huì)和公司工會(huì)給予此次培訓(xùn)機(jī)會(huì)，讓我在充實(shí)頭腦的同時(shí)還躲避了成都的寒冷！

合影留念