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快樂生活  積極向上

                      ——參加水電工會干部培訓有感

文∣攝影  楊凡

    2020年11月23至28日，四川省水利電力工會在廈門大學舉辦了2020年工會干部培訓活動，非常感謝上級工會和公司工會給予我參加此次培訓的機會，現(xiàn)將學習心得匯報如下:

    本次培訓采取室內(nèi)課堂教學和室外現(xiàn)場教學兩種形式，培訓內(nèi)容包括“特朗普時期的中美關(guān)系”“陽光心態(tài)與壓力管理”“新時代工會工作的方法和藝術(shù)”“互聯(lián)網(wǎng)+戰(zhàn)略與創(chuàng)新思維”“中醫(yī)養(yǎng)生智慧”等多方面知識。教學老師均為廈大資深的教授或者客座講師，老師教學語言詼諧幽默，案例真實生動，寓教于樂，讓大家在輕松愉快的氛圍中汲取了知識。

    其中讓我印象最深刻的是“陽光心態(tài)與壓力管理”這門課。老師一開始就讓我們每個人在A4紙上作畫——“在雨中的自己”，隨后一一分析不同元素的心理狀態(tài)，讓大家感覺有趣又有共鳴。隨著老師的講解和推進，大家慢慢讓將注意力轉(zhuǎn)移到日常的工作狀態(tài)，卸下心防，誠實面對自己，遵循內(nèi)心在空白紙上寫下自己對公司和工作的看法，借此方法，學習和感悟了人生道路上的真諦。

通過此次學習，我認為自己受益匪淺：一、跟著老師的講解，進一步了解了國家的時事政治，對黨和國家有了更深層次的認識；二、學會坦然面對壓力，接受自己的情緒，要自信、自尊、自強，更要快樂地生活；三、學習了與工會相關(guān)的工作藝術(shù)和養(yǎng)生知識，以便后期為身邊人普及，實現(xiàn)資源共享。

最后，感謝上級工會和公司工會給予此次培訓機會，讓我在充實頭腦的同時還躲避了成都的寒冷！

合影留念